¾ÆħÀº ¿Õó·³, Á¡½ÉÀº ¿ÕÀÚó·³, Àú³áÀº °ÉÀÎó·³ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù¡¯´Â ¼¾ç ±Ý¾ðÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÆ´Ù. ¾ÆħÀ» µçµçÇÏ°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ Ã¼Áß °¨·®¿¡ ÈξÀ È¿°úÀûÀ̶õ °ÍÀÌ´Ù.
Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹ÀÇ ÀÏ°£Áö ¡®ÅÚ·¹±×·¡ÇÁ¡¯(Telegraph)´Â 7¿ù 21ÀÏÀÚ ¡®»çÀ̾𽺡¯ ¸é ±â»ç¿¡¼ ¾Æħ½Ä»çÀÇ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç´Â ¡®¿µ¾çÇÐ Àú³Î¡¯(Journal of Nutrition) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ½Ç¸° ³í¹® ÇÑ ÆíÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Ù·ð´Ù.
5¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÇÏ·ç Áß ¾Æħ¿¡ °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷ÀÇ BMI(üÁú·®Áö¼ö)°¡ Àú³áÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷º¸´Ù ³·¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ ÇØ´ç ³í¹®ÀÇ °á·ÐÀÌ´Ù. BMI´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß(§¸)À» Å°(m·Î ȯ»ê)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î ÈçÈ÷ ºñ¸¸ÀÇ Ã´µµ·Î ÅëÇÑ´Ù. ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇÑ ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ ¼ÒÀç ·Î¸¶ ¸°´Ù º¸°Ç´ëÇÐ Çϳª Ä®·¹¿À¹Ù ±³¼ö´Â ¾Æħ ½Ä»ç¿Í ÇÏ·ç Áß ¸¶Áö¸· ½Ä»ç±îÁöÀÇ ½Ã°£ °£°ÝÀÌ ±æ¼ö·Ï ´õ ³·Àº BMI¸¦ ±â·ÏÇß´Ù°í ÀÚ½ÅÀÇ ³í¹®¿¡ ±â¼úÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ °Ç° üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Æ¯¼ºÀº ¾Æħ¤ýÁ¡½ÉÀ» ì°Ü ¸Ô°í, Àú³áÀº °Å¸£¸ç, ½º³¼·ù ¼·Ã븦 »ï°¡°í, ÇÏ·ç Áß ¾ÆħÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÀÌÈÄ ÃÖÀå 18½Ã°£±îÁö ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â µî ³× °¡Áö¿´´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¾ÆħÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀº Çã°¡°¡ ÁÙ°í ´Ü¸À(´ç·ù)¤ýÁö¹æ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °¥¸ÁÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¶Ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¾Æħ½Ä»ç´Â ½ÄÈÄ Æ÷¸¸°¨À» Áõ´ë½ÃÅ°°í, ÇÏ·ç ÃÑ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®À» ÁÙÀ̸ç, Àü¹ÝÀûÀÎ ½Ä»çÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í, Ç÷Áß Áö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Àν¶¸° ¹Î°¨¼º°ú ÀúÇ÷´ç Àå¾Ö¸¦ °³¼±½ÃÅ°´Â µî °Ç°»ó ÇýÅÃÀ» Áشٰí Çß´Ù. ¹Ý´ë·Î Àú³áÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¹Ý´ë È¿°ú¸¦ ¾ò±â ½±´Ù.
|